Russian Emirates #112 (January-February 2024)

ƸƹƱƶƿƱƸDŽ $17, $*( Хотя со стороны подобный подход и кажется чрезвычайно интен- сивным и вряд ли бы снискал поддержку в широких медицинских кругах, необходимо отметить, что опыт Джонсона дает представ- ление о двух базовых принципах anti-age: системности и ограниче- ниях. Процесс замедления старения неразрывно связан с перестрой- кой образа жизни, соблюдением плана питания и физической актив- ности, по сути, модифицируя их. Это прежде всего превентивные меры, которые позволяют людям взрослеть, оставаясь в хорошей физической форме. Для этих целей традиционно используется меж- дисциплинарная антивозрастная медицина с фокусом на профилак- тике заболеваний за счет раннего выявления признаков нарушений в организме. В первую очередь оцениваются сердечно-сосудистые риски, риски развития онкологии, диабета, деменции, остеопороза и других патологий. После этого врачи определяют гормональный статус, уровень общего хронического воспаления, окислительный стресс, а также состояние нейромедиаторов. Большое значение уде- ляется микроэлементам и индивидуальному подходу к их приему, так как подобная профилактическая терапия помогает избежать потенциальных будущих заболеваний и ослабления иммунитета. ƬƷƻƷƫDž ƺƩƶƱ ƴƮƻƷƵ Хотя тренд на антистарость постепенно захватывает весь мир, знает и практикует его довольно маленький процент людей. В большинстве случаев человека не так уж заботит вопрос старения и износа организма, так как многие продолжают считать, что старость – это норма. Согласно статистике Росстата, например, только 14% россиян привержены здоровому образу жизни. Однако люди потихоньку начинают осознавать возможности своего организма. Человеческое тело – уникальное творение, и человек начинает обращать внимание на то, как беспечно он к нему относится. При современном развитии искусственного интеллекта и технологий измерения показателей организма многие эксперты полагают, что через 2–4 поколения люди на Земле смогут доживать до 150 лет. Начинать думать о старости следует в молодости, поскольку именно тогда зарождаются и крепнут базовые привычки и форми- руется образ жизни. Сейчас средний возраст тех, кто обращается к антиэйджу, – 40 лет, но медики советуют начинать действовать уже с 25. Ведь помимо индивидуальных особенностей организма есть ряд непредсказуемых внешних факторов, таких как эпидемии, мутации вирусов, плохая экология и т. д. Любая антиэйдж-терапия начинается с клинического чекапа. Врач должен провести диагностику организма и собрать всю информацию о вашей жизни и режиме питания. Важно не упу- стить сведения о заболеваниях, встречающихся в вашей семье. Такие параметры, как уровень окислительного стресса, дисбаланс микроэлементов, а также гормональный фон, всегда оцениваются в антивозрастной терапии, не говоря уже о самых базовых – индексе массы тела, давлении и частоте сердечных сокращений. ҈҉ҘҌ ѹѽ҈҇ҋ҈҇ѳ ѹѳѺҌ ҉ҊѺѹҋҌѳѵ҅Ѻ҇ѿѺ ҈ ѹѵҍҐ ѴѳѾ҈ѵҘҐ ҉Ҋѿ҇Ғѿ҉ѳҐ zÁX ٳ J0 ي ҋѿҋҌѺ҆҇҈ҋҌѿ ѿ ҈ѶҊѳ҇ѿґѺ҇ѿңҐ КРАСОТА Красота и здоровье / 107