Russian Emirates #114 (May-August 2024)

Благодаря множеству экспатов из всех стран мира цели здесь базируются не толь- ко на улучшении физической формы, но и на личных предпочтениях. Поэтому в Ду- бае огромное разнообразие спортивных ак- тивностей, начиная с водных видов спорта и заканчивая сайклингом. Это могут быть как одиночные занятия в фитнес-зале, так и групповые, когда, например, любители йоги собираются на свежем воздухе для сессии под руководством инструктора. Однако часы для таких занятий нужно выбирать с осто- рожностью. «Как мне кажется, климат “лето круглый год” позволяет жителям выбирать для себя любую активность: по утрам я чаще вижу бегунов, к вечеру же люди больше играют в волейбол, падел-теннис, баскетбол или про- сто гуляют. А в спортзале чем только ни за- нимаются – и силовыми упражнениями, и боксом, и кроссфитом. Среди женщин очень популярна растяжка – она в принципе хоро- шо сочетается с любой активностью. Климат, здесь, конечно, сложный, но подстроиться к нему легко – можно бегать и гулять на улице рано утром или вечером, а если это не вари- ант, то на дорожке в зале. Если нет кардиозо- ны в доме, на «Амазоне» и прочих сервисах продают массу удобных тренажеров под лю- бой интерьер и кошелек. Важно лишь жела- ние быть ближе к спорту», – считает Анна Котова. Также не стоит забывать о правильном сбалансированном питании, однако и здесь городу есть что предложить. «Конечно, большинство людей все-таки омниворы (употребляющие животную и растительную пищу – Прим. авт.), но для ве- гетарианцев и веганов тоже есть кафе и сер- висы с готовыми меню на дом. Продукты в Дубае отличные, есть только проблема с помидорами, но вот совет – са- мые вкусные продаются в сети Spinneys и Carrefour, такие маленькие и разноцветные. В остальном легко найти что-то сезонное не в сезон или непопулярное – так сказать, не на каждый день», – советует Анна Котова. SEVEN Уникальный велнес-клуб на Al Manara Road, объединивший в себе спортзал, студию для занятия йогой и пилатесом, SPA, салон кра- соты и ЗОЖ-ресторан, открыл свои двери в 2019 году. Тренеров здесь называют вел- нес-менторами, которые позаботятся о том, чтобы ваша физическая форма развивалась в гармонии с умственной. От кардио и бокса до силовых упражнений и кросс- фита – здесь вы найдете спортивное занятие по душе. А после тяжелых упражнений вас ждут клеточный, шведский и арома- массаж и трапеза в ресторане The Dose, где вы сможете получить дозу обогащенной су- перфудами и органическими продуктами еды, приготовленной под руководством из- вестного шеф-повара Силвены Роу. www.seven.club Ëó÷øèå ôèòíåñ-öåíòðû В Дубае множество фитнес-центров на лю- бой вкус. Есть сетевые, такие как GymNation и Fitness First, цены в которых начинаются от 200 дирхамов в месяц. Удобство их заклю- чается в широком распространении по го- роду и отлаженной системе работы. Если же массовость вам не по душе, можно выбрать и единичные «фитнес-бутики»: 1beat, одно занятие в котором стоит 125 дирхамов, или AB Fitness. BEAUTY 112 / Beauty&Health RUSSIANEMIRATES.COM