Именно поэтому еще тысячелетия назад мудрецы разработали различные практики работы с умом и телом, чтобы подготовить вас к этому, и в этом их безусловная польза. Наш ум слишком «твердый», наши убеждения неповоротливы, наше представление о себе и других трансформируется крайне медленно, – поэтому надо просто набраться терпения. Самый простой способ приблизиться к себе – побыть одному, так как с абсолютно любым человеком вы автоматически начинаете играть какую-либо роль. В Дубае наша общая роскошь – это пустыня. Дюны – это застывшие волны. При их созерцании ваши мысли тоже застывают. Вы оказываетесь в тишине, а открывающийся взору простор расширяет сознание. Пустыня – это живое существо. Просто посидите в одиночестве на бархане, освободите разум от мыслей, послушайте звуки ветра, посмотрите вдаль на волны песчаного океана, слейтесь с пустыней в одно целое. Иногда любое нахождение на природе – в горах, у моря или среди песков – куда более действенная практика, чем все остальные. Правитель Дубая шейх Мохаммед в своей книге «О счастье и позитивном мировосприятии» пишет, что помимо пятикратных молитв он каждый день медитирует в пустыне, так как медитация открывает ему новые горизонты, где можно черпать силы и необычные идеи, которые затем воплощаются в Дубае. «Каждому успешному лидеру необходимо место для уединения и созерцания, поскольку это позволяет воспринимать факты объективно и без прикрас, – пишет он. – Во время медитации вы видите свое подлинное Я, суть вещей, истинное лицо окружающих вас людей, а также реальный облик мира, в котором мы живем. Попробуйте взглянуть на мир в правильной перспективе. Когда душевное равновесие достигнуто, ваша прозорливость увеличивается... По мере выхода за рамки традиционного мировосприятия ваш запас сил будет расти, а энергия восстанавливаться». Согласитесь, нечасто политические лидеры пишут на такие темы, но все мы знаем, какой особенный у Дубая Правитель. Истинная медитация – это любой период отсутствия мыслей. И чем дольше длится тишина, тем глубже вы прикасаетесь к себе, а значит, к покою, энергии и мудрости. Вообще, медитация и глубокое созерцание испокон веков были частью культуры Востока, в том числе Ближнего Востока. Даже религией предписывается познавать Вселенную, ее знаки и проявления, достигать прозрения, размышлять о величии Творца, о земном и небесном, своих действиях и решениях. Медитация дает возможность видеть мир без фантазий. Если думаете, что вы его и так прекрасно видите, просто сядьте и начните наблюдать за своим дыханием. Вы тут же обнаружите, что через минуту ваш ум наполнится разными мыслями, отвлекающими внимание. И если вы даже пяти минут не можете просидеть в тишине, как у вас получится оценивать окружающую реальность, политическую обстановку или стратегию бизнеса без субъективных интерпретаций ума? Попробуйте свидетельствовать мир без оценок – это даст вам много полезной информации. Считается, что есть два подхода к духовности. Первый – это учения, йога, практики и ограничения (аскезы). И здесь вам нужен Учитель, так как это путь сопротивления потоку, чтобы направить его в определенное русло, которое мы называем духовной практикой. С помощью техник вы накапливаете определенное количество свободной энергии, с которой в какой-то момент можете не справиться, поэтому вам и нужен рядом Учитель. Второй способ – это непосредственный ежеминутный контакт с жизнью, такой, какая она есть. Источник энергии вашего существования, который заряжает все вокруг, – всегда только настоящий момент. В нем вы взаимодействуете с живой космической силой, которая течет в вашей повседневной жизни и играет вашу роль. Вы тотально соединяетесь с этой энергией и перестаете делить все на хорошее и плохое. Продвинутые практики учат чувствовать жизнь, а не думать о ней. Чем больше вы чувствуете жизнь, тем больше она чувствует вас и раскрывает свою красоту. Но когда вы заполняете эфир вашими мыслями, она не может к вам пробиться. Погружаясь в смартфоны и соцсети, мы видим записанные и отредактированные эмоции, забывая, что такое подлинные чувства. Мы фотографируем пейзаж и выставляем в Инстаграм, но не проживаем его и не позволяем природе ощутить нас. В то время как жизнь всегда рядом и ждет, чтобы мы начали наконец с ней взаимодействовать. Потому что именно в этот момент мы и начинаем познавать себя. Общество / 87 КУЛЬТУРА & ИСКУССТВО
RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ5NDM=