Russian Emirates #83 (January-February 2018)
П рошлый год был годом велнеса. Все говорили о нем, и все стремились включить его в свою напряженную жизнь. 2018-й вряд ли будет отличаться: оздоровитель- ная революция находится в полном разгаре и только набирает обороты, тем более что все больше людей начинают осознавать ее значимость и замечают, какое положительное влияние велнес оказывает на их жизнь. Однако велнес – это не просто здоровый образ жизни, а не- что большее. Это – состояние, когда вы понимаете и принимаете себя. Когда вы знаете, куда вы идете. Когда вы не только доволь- ны своим телом, но и находитесь в полном душевном балансе. Когда вы достигаете гармонии между своим внешним и вну- тренним миром. Не должно быть никакого выбора между только внешним и только внутренним, между только материальным и только ду- ховным. Духовное происходит от материального, а материаль- ное является частью духовного. Только когда вы принимаете и то и другое, вы становитесь цельным и обретаете баланс. Me time – «время для себя» – всегда считалось роскошью, но сегодня, когда терабайты разной (нужной и ненужной) инфор- мации буквально заливают нас со всех сторон, это становится необходимостью. В наши дни «время для себя» – это ритуал по- вседневной жизни, который помогает нам держаться на плаву. Что такое me time? Все очень просто. Минимизация стресса, максимизация сна, оптимизация питания. Все остальное – лишь дополнения к этим трем китам. Наше тело и наш ум до сих пор остаются слишком сложны- ми для понимания системами, но одно ясно точно – от их равно- весия зависит успех и продолжительность всей вашей жизни. Так что найдите в новом году время для себя. Позвольте себе быть собой. Обретите себя. Заботьтесь о себе. Берегите себя. Себя настоящего. И это станет вашей самой большой роскошью. ИринаМалкова editor@russianemirates.com СЛОВО РЕДАКТОРА Фото: Якуб Исламов JANUARY – FEBRUARY 2018 22 / Editor's Letter
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ5NDM=