Russian Emirates #87 (September-October 2018)

С В Е Р Х С О В Р Е М Е Н Н А Я Н А У К А С Н А Доктора прожужжали вам все уши о том, что, если вы хотите как следует выспаться, цифровые устройства нужно выключать за несколько часов до сна. И в то же время в 2018 году технологии, ко- торые способствуют улучшению сна, пробираются обратно в спальню. Цифровые кровати делают ваш сон самым здо- ровым: они контролируют температуру в спаль- не, собирают статистику о фазах сна и включают будильники, которые позволяют вам просыпать- ся в оптимальный момент. Спрос на устройства для сна очень велик. Умные матрасы от компа- ний Tomorrow Sleep и Eight Sleep (отделений Serta Simmons Bedding) умеют анализировать REM- циклы одного или двоих человек, будить вас во время нужной фазы сна и контролировать опти- мальную температуру в спальне (если вы не знали – чем холоднее, тем лучше). Обе модели совместимы с системами умного дома, так что вы сможете про- снуться и спросить: «Как я выспалась?». Отдельные трекеры сна, которые можно уста- новить на вашматрас (например, S+ by ResMed, Emfit и Sleeptracker), тоже используют искусствен- ный интеллект: они дремлют у вашего изголовья и отправляют данные на приложение в телефоне. А небольшое исследование на 6100 пользователях AppleWatch показало, что часы умеют точно опре- делять гипертонию и апноэ – так что, может быть, Apple будет играть большую роль и в вашей оф- флайновой жизни. BEAUTY 138 / Beauty&Health