Russian Emirates #94 (November-December 2019)

Сегодня в некоммерческомИнститу- те исследований випассаны, основанном Гоенкой, работает более 1200 волонте- ров. Они проводят курсы в 163 центрах в 90 странах по всему миру, в том числе и в ОАЭ. Штаб-квартира расположена в округе Мумбая, где стоит пагода Global Vipassana и куда ежегодно приезжают сотни и тысячи людей разных нацио- нальностей. Сам Гоенка описывал випас- сану как экспериментальную научную практику, свободную от всех религий и сект, в которой человек просто наблюда- ет за постоянно меняющейся природой ума, благодаря чему погружается в глу- бокое самопознание, которое ведет к по- настоящему счастливой жизни. Большинство людей приходит на курс в поисках умиротворения. Они хотят по-другому взглянуть на то, что делает их несчастными. Те, кто просто хочет научиться медитировать, могут найти более мягкие и простые уроки где- нибудь еще. Випассана – это жесткий, радикальный способ погружения в себя и может подойти далеко не всем, особен- но если вы никогда не изучали буддизм, работу сознания и ума. Все 10 дней вы должны сидеть и неподвижно медити- ровать по 10 часов, лишь изредка делая короткие перерывы для приема пищи. Вы находитесь в тишине, без движения, наедине со своим умом и вдруг пони- маете, как мало его контролируете. Это осознание приводит вас к выводу, что вы – просто его марионетка, и заставляет в дальнейшем искать способы освобож- дения от его догматов. Если у вас полу- чится выйти из-под влияния ума и за- ставить его работать на вас, перед вами откроются безграничные возможности. Но главное – вы обретете спокойствие и никакие внешние факторы уже не смогут вывести вас из себя. Однако просто так остановить внутренний диалог у вас не получится. Для этого и была разработана випассана, которую рекомендуется про- ходить хотя бы раз в год. Курс випассаны бесплатный, центры работают на пожертвования бывших студентов. Ученики встают в четыре часа утра, медитируют по 10–11 часов в день и обязаны соблюдать обет молчания и даже не смотреть друг другу в глаза. Чи- тать, писать, смотреть телевизор, слу- шать музыку, заниматься спортом и раз- говаривать по телефону запрещено. Спят ученики в маленьких комнатах, в кото- рых нет ничего, кроме кровати. Питание – двухразовое, вегетарианское. Послед- ний полноценный прием пищи разре- шен в 11 часов утра. После этого – только легкие фрукты и питье. «КЛЮЧЕВАЯ ЦЕЛЬ ВИПАССАНЫ  ВЗЛОМАТЬ И ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ САМЫЙ ГЛУБОКИЙ СЛОЙ РАЗУМА» CEO TWITTER ДЖЕК ДОРСИ Джек Дорси Общество / 99 КУЛЬТУРА & ИСКУССТВО