Russian Emirates #95 (January-February 2020)

3. СКРАСЬТЕ ПОЛЕТ – В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ. Если вы на борту с детьми, тут и говорить не о чем. Раскраски – прекрасный способ отвлечь их от увлекательной игры «Пни кресло соседа спереди». Но даже в слу- чае отсутствия детей не спешите отмахивать- ся. Повторяющиеся движения карандаша успокаивают и расслабляют – это раз. Взрос- лые антистресс-раскраски сейчас в моде – это два. Недаром американский Vogue выпустил «Vogue Colours A to Z», благодаря которой можно повоображать себя великим кутюрье. Если рейс – 6 часов 1. ПОВЫСЬТЕ СКИЛЛИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА. Время на борту играет в вашу поль- зу, так потратьте его на совершенствование английского языка. Приложения вроде Babbel и Duolingo работают в офлайн-режиме и по- вышают скиллз в веселой, интерактивной ма- нере. План Б – выучите элементарные слова на язы- ке страны, куда вы направляетесь. В тех же приложениях можно подобрать простые фра- зы вежливости вроде «привет», «спасибо» и «до свидания». 2. ПРОСВЕЩАЙТЕСЬ. Подкасты– отличная альтернатива для киноманов, пересмотревших все фильмыиз предложенных на борту. Сей- час их великое множество: от комедийных имузыкальных до политической критики и вещаний о самопомощи. Чем бы выни увле- кались, в мире наверняка есть подкаст, кото- рый вампонравится. В конце концов, синхронизируйте на смарт- фон несколько TEDTalks с вдохновляющими докладами – это всегда хорошая идея. 3. Медитируйте. Выпутешествуете на высоте 10 000 метров! Это настолько далеко от зем- ной суетыи классических забот жителейме- гаполиса, что грех не абстрагироваться. Ска- чайте заведомо пару мелодий для медитации. Если рейс – 8 часов и более 1. ПРОБУДИТЕ В СЕБЕ ПИСАТЕЛЬСКИЙ ТАЛАНТ. Перелеты – неплохая возмож- ность для творчества. Достаньте блокнот с ручкой или просто откройте новую заметку в смартфоне и начните писать свой первый в жизни мини-роман. Джоан Роулинг напи- сала первую главу Гарри Поттера на салфет- ке в кафе, чем вы хуже? Если фантазия осталась на земле и не выда- ет ничего путного, оформите в список цели, мечты и желания на следующий год. Небо вдохновляет! 2. РАЗМИНАЙТЕСЬ. Затекшие ноги и спина – бич дальних перелетов. Маленькая подушечка или свернутый в рулон плед под поясницей во время длительного сиде- ния немного облегчат ситуацию. Разомни- те плечи, шею и кисти рук круговыми дви- жениями. Двигайтесь как можно больше – когда знак ремня безопасности не горит, вставайте и гуляйте между рядов. 3. СПИТЕ. Конечно, это кажется од- ним из самых очевидных вариантов. Спать в самолете, в компрессионных гольфах или колготках, а также в маске для сна, – вроде бы оптимальное решение. Но если с маской все более-менее понятно, то зачем тащить с собой какие-то колготки? Во время взлета и посадки при преодолении сил гравита- ции циркуляция крови в организме ме- няется – она начинает приливать к ногам. Тугие трикотажные гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эф- фективной циркуляции венозной крови и предотвращают появление свободно пере- мещающихся тромбов. Иными словами, незаменимая вещь, если вы собираетесь неподвижно провести несколько часов в положении сидя. Как вариант, многие путешественники практикуют снотворное. Это определенно поможет, если рейс не короче восьми часов. 74 / Fashion FASHION & ACCESSORIES RUSSIANEMIRATES.COM