Russian Emirates #97 (May-August 2020)

Ринат Мустафин tri.rinat.mustafin МАРАФОНВОКРУГ ДИВАНА Жизнь Рината перевернулась с ног на голову, когда пару лет назад, работая в корпоративном бизнесе, он вдруг увлекся триатлоном. Хобби вскоре превратилось в профессию – сейчас он работает в компании, которая готовит «айронменов». Усидеть на диване во время самоизоляции он не смог, решив вместо этого использовать его для тренировок. «Сначала было ощущение, будто выбили почву из-под ног. Я не понимал, что делать с моими тренировками и студентами. Решил тренироваться и бегать вокруг дивана – почему нет? Сначала про- бежал 5 километров, потом 10, потом полумарафон. Потом узнал от друзей, что проходит онлайн-гонка для тех, кто сидит взаперти. Я оказался одним из 2,5 тысяч участников, которые стартовали одновременно в разных городах мира. По правилам гонки, в течение часа нужно было пробежать 6,7 ки- лометра. Сэкономленное время можно использовать, чтобы отдо- хнуть – поесть или попить. Дети были моей группой поддержки: не спали ночами, готовили мне перекусы, а периодически даже присоединялись и бежали вместе со мной. Скучно бегать по ком- нате не было, появился кураж, а чтобы не закружилась голова, я менял направление. В итоге за 20 часов я пробежал 134 километра. К финишу из 2500 участников осталось человек 70–80. Люди бежа- ли или по улице, или на беговой дорожке, я был единственный, кто бежал дома, – за это меня даже прозвали «LivingRoomGuy». Позже многие писали, что вдохновились моим примером. Яже по- нял, что изоляция не помеха: можно продолжать заниматься спор- том и оставаться активным. Все ограничения только внутри нас – нет ничего невозможного. В квартире сложно, например, зани- маться плаванием – но даже на такой случай есть тренировки по сухому плаванию, когда технику гребки оттачивают с резинками. Всегда важно развивать и душу, и тело, и разум – и не сдаваться». Стиль жизни / 47 СТИЛЬ ЖИЗНИ