Business Emirates #102 (December 2023 - January 2024)

Чем чаще и легче человек получает удовольствие, тем сильнее притупляют- ся рецепторы, а вредные привычки усу- губляются. Чтобы избавиться от опасной зависимости, некоторые эксперты рекомен- дуют скорректировать привычки, на время отказаться от социальных сетей или умень- шить время их использования. В Объединенных Арабских Эмиратах психологи обнаружили связь между увлече- нием социальными сетями и ростом уровня недовольства и зависти среди пользовате- лей. Уточняется, что жители ОАЭ в среднем проводят в интернете 8,5 часов в день, что на два часа больше, чем в среднем по миру. Эксперты утверждают, что живое обще- ние снижает уровень стресса и заставляет людей чувствовать себя здоровее и счастли- вее, в то время как часы, проведенные в со- циальных сетях и мессенджерах, наоборот, могут стать причиной развития неадекват- ного поведения. Так, злоупотребление социальными се- тями – прямой путь к негативным эмоциям, в том числе к неудовлетворенности собой и зависти к другим, ведь люди чувствуют, что их жизнь сильно отличается от образов, де- монстрируемых в глянцевых аккаунтах. Медики призывают укреплять соци- альные связи и посвящать больше времени живому общению, которое напрямую вли- яет на уровень счастья и психического здо- ровья. Социальные связи смягчают стресс, снижают уровень беспокойства, погружают в состояние комфорта и радости. Нездоровые привычки заставляют лю- дей чувствовать себя подавленными, тре- вожными и унылыми, однако это не повод следовать советам по детоксикации от гуру и экспертов из социальных сетей. С рас- стройствами поведения, особенно прояв- ляющимися в тяжелой форме, необходимо обращаться к квалифицированным специ- алистам. ųŲŴ ŧűűŧźŴŹŵũ ŭůŹŬŲŬŰ ŕŨƁŬūůŴŬŴŴƂż ŇŷŧŨŸűůż ŤųůŷŧŹŵũ ƆũŲƆƅŹŸƆ ŧűŹůũŴƂųů ůŴŹŬŷŴŬŹ ŶŵŲƃŮŵ ũŧŹŬŲƆųů žŹŵ ƆũŲƆŬŹŸƆ ŸŧųƂų ũƂŸŵűůų ŶŵűŧŮŧŹŬŲŬų ũ ųůŷŬ ŪŵũŵŷůŹŸƆ ũ ŵŹžŬŹŬ ŚŶŷŧũŲŬŴůƆ ŹŬŲŬűŵųųźŴůűŧŽůŰ ů ŽůŻŷŵũƂż ŹŬżŴŵŲŵŪůŰ 7'5$ ōůŹŬŲů ŕŇŤ ŸŵŮūŧŲů ųŲŴ ŧű ŹůũŴƂż źžŬŹŴƂż ŮŧŶůŸŬŰ ũ Ÿŵ ŽůŧŲƃŴƂż ŸŬŹƆż žŹŵ ŸŵŸŹŧũŲƆŬŹ ŵŹ ŵŨƀŬŰ žůŸŲŬŴŴŵŸŹů ŴŧŸŬŲŬŴůƆ ŸŹŷŧŴƂ ŖŵŲƃŮŵũŧ ŹŬŲů ŹŧűŭŬ ŧűŹůũŴŵ ůƀźŹ ũ ůŴ ŹŬŷŴŬŹŬ ůŴŻŵŷųŧŽůƅ ŵ ŷŧŨŵŹŬ ů ŵŨŷŧŮŵũŧŴůů ŸŵũŬŷſŧƅŹ Ŷŵ űźŶűů ů ŷŧŮũŲŬűŧƅŹŸƆ ЭКСПЕРТ ÄÅËÎÂÛÅ ÝÌÈÐÀÒÛ / ДЕКАБРЬ – ЯНВАРЬ 2024 / 63