Business Emirates #78 (October - November 2018)

Существуют разные классификации прокрастинаторов по их типам: пройдя небольшие тесты, вы сможете выяснить, к какому из них относитесь. Например: Перфекционисты пытаются довести каждую деталь до совершенства, а в итоге застревают и срывают сроки. Самозванцы откладывают любые зада- чи, которые могут разоблачить отсутствие у них необходимых навыков. Искатели приключений уверены, что их всегда будет ждать высокая награда, даже если они выполнят задание в последний момент. ХОРОШЕЕ НАЧАЛО – ПОЛОВИНАДЕЛА Как известно, ракета тратит 80% энергии только на то, чтобы оторваться от Зем- ли. Самое сложное, особенно для тех, кто привык откладывать, – это начать. В первую очередь, разберитесь, почему вы откладываете выполнение дел. Когда вы- явите истинную причину, вам легче будет подобрать инструменты борьбы. ВЫ– СОВА, АНЕЖАВОРОНОК Планируйте ваши дела с учетом време- ни вашей наибольшей продуктивности. Если вы знаете, что «разойдетесь» только после обеда, по возможности перенесите выполнение важных дел на вторую поло- вину дня. ВЫНЕ ЗНАЕТЕ, КАК ПОДСТУПИТЬСЯ К ЗАДАЧЕ Если задача кажется вам слишком боль- шой или неподъемной, разделите ее на несколько малых задач и выполняйте их в логической последовательности. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и связан- ными по времени. НЕ ХВАТАЕТМОТИВАЦИИ Допустим, вы начали выполнение задачи, но до дедлайна еще куча времени. Почему бы не проверить социальные сети?! В та- ком случае установите для себя более сжа- тые сроки и пообещайте себе вознаграж- дение, которое будет вас мотивировать, за досрочное выполнение задачи. ПОСТОЯННО ЧТО-ТООТВЛЕКАЕТ Закройте все ненужные вкладки на ком- пьютере и уберите подальше мобильный телефон, чтобы не слышать и не видеть оповещений из социальных сетей. Так- же рекомендуется загрузить приложе- ния, которые блокируют отвлекающий контент: Rescue Time, SelfControl и Focus. Выполняйте задачи по очереди: когда за- вершили одно, сделайте пятиминутный перерыв (не доставая телефон!) и присту- пайте к следующему. И самое главное: всегда четко планируй- те действия по шагам, ставьте перед со- бой только измеримые цели и пишите от- четы о проделанной работе. ʑlsʟʏʐʝʡʏʘʡʔ ʠʑʝʘʟʗʡʛ ʟʏʠʠʡʏʑlzʡʔ ʞʟʗʝʟʗʡʔʡls ʝʐʝʖʜʏʦlzʡʔ ʥʔʚʗ ʠʓʔʚʏʘʡʔ ǧʏʜʏʚʗʖ ʟʏʖʐʔʘʡʔ ʥʔʚʗ ʜʏʙʏʡʔʒʝʟʗʗ ʝʥʔʜʗʡʔ ʑʟʔʛʔʜʜlsʔ ʖʏʡʟʏʡls ʠʓʔʚʏʘʡʔ ʞʔʟʔʟlsʑ ʞʔʟʔʠʡʏʜlzʡʔ ʒʜʏʡlzʠʮ ʖʏ ʠʝʑʔʟʧʔʜʠʡʑʝʛ őŇő ŚňŌōŇřţ ŕř ŖŗŕőŗŇŘřŏŔŇŝŏŏ ŖŕşŇŊŕʼnŢŐ ŇŒŊŕŗŏřœ ʜʔ ʝʡʑʚʔʙʏʘʡʔʠlz ʞʝʛʔʚʝʦʏʛǨ MAIN TOPIC 22 / OCTOBER– NOVEMBER 2018 / BUSINESS EMIRATES