Business Emirates #95 (August - September 2022)

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЖИЗНЕННЫЙ КРИЗИС? ʑ ʙʟʗʖʗʠʜlsʔ ʑʟʔʛʔʜʏ ʚʔʒʙʝ ʞʝʡʔʟʮʡlz ʛʢʕʔʠʡʑʝ ʗ ʑʝʚʭ ʙ ʕʗʖʜʗǤ ʛls ʚʔʒʙʝ ʠʓʏʔʛʠʮǡ ʦʢʑʠʡʑʢʔʛ ʠʔʐʮ ʞʝʓʏʑʚʔʜʜlsʛʗ ʗ ʓʔʖʝʟʗʔʜʡʗʟʝʑʏʜʜlsʛʗǡ ʗʨʔʛ ʞʟʗʦʗʜls ʜʔʠʞʟʏǧ ʑʔʓʚʗʑʝʒʝ ʝʡʜʝʧʔʜʗʮ ʠʢʓlzʐls ʙ ʜʏʛǤ À äàïòèðîâàòüñÿ ê íîâûì óñ- ëîâèÿì, áûòü ïñèõîëîãè÷å- ñêè óñòîé÷èâûì, ìàñòåð- ñêè âëàäåòü ñâîèìè ÷óâñòâàìè, ïðèíèìàòü âîëåâûå ðåøåíèÿ è äåéñòâîâàòü – íàâûêè, ïîìîãàþ- ùèå çàùèòèòüñÿ îò æèçíåííûõ íåâçãîä. Îíè óäåðæèâàþò íàñ îò ðîëè æåðòâû, êîòîðàÿ çàñòàâëÿåò íàñ ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïåøêàìè â áîëüøîé èãðå è íå ïîçâîëÿåò äâè- ãàòüñÿ âïåðåä âî âðåìÿ êðèçèñà.  êðèçèñíûå âðåìåíà ìû ÷óâ- ñòâóåì ïîòåðþ êîíòðîëÿ íàä âíó- òðåííåé èëè âíåøíåé ñèòóàöèåé. Îí ñáèâàåò íàñ ñ íàìå÷åííîãî ïóòè, êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ òðóäíîé æèçíåííîé ñèòóàöèåé, íàì íå õâàòàåò ñèë ïðåîäîëåòü åå, ïîñêîëüêó íàñ îõâàòûâàþò ÷óâ- ñòâà òðåâîãè è ðàññåÿííîñòè. Ñòðàõè è òðåâîãè âî âðåìÿ êðèçèñà ìîãóò áûòü ñâÿçàíû ñ ïî- òåðåé ðàáîòû, ñòàòóñà èëè ôèíàí- ñîâûì óùåðáîì. Åñëè ïåðâîíà- ÷àëüíî ñòðàõ áûë ñâÿçàí ñ óòðàòîé ñîáñòâåííîé æèçíè â ðåçóëüòàòå ñòèõèéíûõ áåäñòâèé èëè êàòà- ñòðîô, òî ñåãîäíÿ åãî ìîæíî îïè- ñàòü êàê íåñïîñîáíîñòü îâëàäåòü ñîáñòâåííîé æèçíüþ. Ïîìèìî óäîâëåòâîðåíèÿ áàçî- âûõ ïîòðåáíîñòåé, ÷åëîâåê íóæ- äàåòñÿ â ñîöèàëüíûõ êîíòàêòàõ è ôèíàíñîâîé áåçîïàñíîñòè. Óãðîçà ëèøåíèÿ ýòèõ öåííîñòåé âûçûâà- åò ñîîòâåòñòâóþùèå ñòðàõè è ïî- âûøàåò óðîâåíü òðåâîæíîñòè. Àâòîð: Ëèçà Ìàéåð-Ìàðàõîâñêà, áèçíåñ-ïñèõîëîã, êîíñóëüòàíò ïî óïðàâëåíèþ, ôèíàíñîâûé ïñèõîëîã, îñíîâàòåëü Mind Practice EXPERT 58 / AUGUST – SEPTEMBER 2022 / BUSINESS EMIRATES