Russian Emirates #108 (March-April 2023)

Огромный информационный поток, под давлением которого мы все сегод- ня живем, создает стресс и напряжение, а если это происходит каждый день на протяжении многих лет, наша менталь- ная система изматывается – мы чувству- ем упадок сил и настроения, а порой и эмоциональное выгорание. Именно по- этому в Ананде очень большое внимание уделяется работе с умом и сознанием. Порой мы просто не знаем, как мож- но справиться с негативными мыслями или повторяющимися паттернами по- ведения. Но это возможно, и именно этому обучают в Ананде. Ум определяет поведение тела, наше настроение и миро- ощущение, наши привычки. Он опреде- ляет даже то, что вы едите. Ум первичен, и корень многих проблем нашей жизни, включая физические болезни, нужно ис- кать в нем. Йога, как наука о работе тела и ума, и была создана в древние времена для того, чтобы научить людей понимать то, что невидимо, но существует. Мы не видим наше подсознание, мы не видим наше сознание, мы не видим ум, – но они существуют. Существуют как система накопленных за жизнь знаний, понятий, убеждений, влечений, привычек и пред- почтений, желаний и страхов. Именно они нами и управляют. Научившись рас- познавать эти паттерны, а также освобо- ѿԬԭԩԫԠՄ ԩԭԛԦՄ א ׎ Ԧԛԭ ԨԔԟԔԚ ԩԬԨԩԖԔԭԛԦԷ ȇƏȇƳƏً ԩԭԛԦԷԛԫ ѳԴԩԤ ҐԔԨԨԔً ԧԛԲԭԔԦ ԩԭԤԫԹԭԷ ԱԩԦԠԬԭԠԲԛԬԤԠԡ ԩԭԛԦԷ Ԡ ³¨ ً ԩԕԸԛԚԠԨՄՃԵԠԛ ԚԫԛԖԨԠԛ ԠԨԚԠԡԬԤԠԛ ԭԫԔԚԠԳԠԠ ԧԛԚԠԳԠԨԹً ԫԩԬԤԩԴԷ Ԡ ԪԫԛԧԠԔԦԷԨԹԡ ԬԛԫԖԠԬً ԲԭԩԕԹ ԦՃԚԠ ԧԩԗԦԠ ԬԕԛԗԔԭԷ ԭԮԚԔ ԩԭ ԬԮԫԩԖԩԡ ԪԩԖԬԛԚԨԛԖԨԩԬԭԠِ ѳԴԩԤ ҐԔԨԨԔ ԩԕԸԛԟԚԠԦ ԧԨԩԗԩ ԧԛԬԭً Ԡ ԛԗԩ ԖԹԕԩԫ ԪԔԦ ԨԔ ԚԖԩԫԛԳ ԧԔԱԔԫԔԚԞԠ ٢ԪԫԔԖԠԭԛԦՄ٣ ԩԤԫԮԗԔ ҌԠԱԫԠ ٮ ѶԔԫԱԖԔԦ Ԗ ҇ԔԫԛԨԚԫԔ ٮ ҇ԔԗԔԫԛِ ѶԩԫԩԚ ҇ԔԫԛԨԚԫԔ ٮ ҇ԔԗԔԫ ԕԹԦ ԦԛԭԨԛԡ ԬԭԩԦԠԳԛԡ ԤԨՄԞԛԬԭԖԔً Ԕ ԚԖԩԫԛԳً ԗԚԛ ԬԛԡԲԔԬ ԨԔԱԩԚԠԭԬՄ ԩԭԛԦԷً ٫ ԩ԰ԠԳԠ ٮ ԔԦԷԨԩԡ ԫԛԟԠԚԛԨԳԠԛԡ ԭԩԗԚԔԴ ٮ Ԩԛԗԩ ԧԩԨԔԫԱԔِ ѵԬԤԩԫԛ ԚԖԩԫԛԳً ԪԩԬԭԫԩԛԨԨԹԡ Ԗ ׏ ח ׏׏ ԗԩԚԮً ԕԹԦ ԩԭԫԛԬԭԔԖԫԠԫԩԖԔԨً Ԕ ԨԔ ԛԗԩ ԭԛԫԫԠ ٮ ԭԩԫԠԠ ԚԩԪԩԦԨԠԭԛԦԷԨԩ ԪԩԬԭԫԩԠԦԠ ԩԭԛԦԷԨԹԛ ԤԩԧԪԦԛԤԬԹ Ԡԟ ԞԠԦԹԱ ԟԚԔԨԠԡً ³¨ Ԡ ԫԛԬԭԩԫԔԨԔِ ҐԔԨԨԔ ԫԛԴԠԦ ԨԔԟԖԔԭԷ ԩԭԛԦԷ ȇƏȇƳƏ ǣȇ Ɏǝƺ RǣȅƏǼƏɵƏɀ ٢ƏȇƏȇƳƏ Ԗ ԪԛԫԛԖԩԚԛ Ƭ ԬԔԨԬԤԫԠԭԔ ԩԟԨԔԲԔԛԭ ٴ ԕԦԔԞԛԨԬԭԖԩ ٵ ٣ً ԪԩԭԩԧԮ Բԭԩ ԭԔԤԩԛ ԠԧՄ ԖԩԪԦԩԵԔԛԭ ԚԮԱ Ԡ ԔԭԧԩԬ԰ԛԫԮ ԭԩԗԩً Բԭԩ ҐԔԨԨԔ ԱԩԭԛԦ ԪԫԛԚԦԩԞԠԭԷ ԗԩԬԭՄԧِ ѿԨԭԛԫԛԬԨԩً Բԭԩ Ԗ ԨԔԲԔԦԛ ææ ԖԛԤԔ Ԗԩ ԚԖԩԫԳԛ ԨԛԬԤԩԦԷԤԩ Ԧԛԭ Ԫԩ ԪԫԠԗԦԔԴԛԨԠՃ ԧԔԱԔԫԔԚԞԔ ԗԩԬԭԠԦԔ ԠԟԖԛԬԭԨԔՄ ԠԨԚԠԡԬԤԔՄ ԬԖՄԭԔՄ ғԫԠ ѳԨԔԨԚԔԧԔԡԠ ҆Ԕً ԲԷԠ ԧԮԚԫԹԛ ԮԲԛԨԠՄ Ԡ ԧՄԗԤԠԛ ԧԔԨԛԫԹ ԪԫԠԖԦԛԤԦԠ ԕԩԦԷԴԩԛ ԤԩԦԠԲԛԬԭԖԩ ԪԩԬԦԛԚԩԖԔԭԛԦԛԡ Ԭԩ ԖԬԛԗԩ ԧԠԫԔِ Ѻԛ ԤԩԧԨԔԭԔ Ԗԩ ԚԖԩԫԳԛً ԩԲԛԨԷ ԪԫԩԬԭԔՄً ԬԤԫԩԧԨԔՄ Ԡ ԖԬԛ ԛԵԛ ԱԫԔԨՄԵԔՄ ԛԛ ԾԨԛԫԗԠՃً Ԛԩ ԬԠԱ Ԫԩԫ ԨԔԱԩԚԠԭԬՄ ԨԔ ԭԛԫԫԔԬԛ ԟԔԧԤԔً ԤԮԚԔ ԧԩԞԛԭ ԟԔԡԭԠ ԤԔԞԚԹԡِ ѵԬԛ Ծԭԩ ԬԖԠԚԛԭԛԦԷԬԭԖԮԛԭ ԩ ԭԛԬԨԹԱ ԬԖՄԟՄԱ ԧԔԱԔԫԔԚԞԔ Ԭ ԠԬԭԩ ٮ ԫԠԛԡ ԚԮԱԩԖԨԩԡ ѿԨԚԠԠِ ҋԛԗԩԚԨՄ ȇƏȇƳƏ ǣȇ Ɏǝƺ RǣȅƏǼƏɵƏɀ ٫ Ծԭԩ ԫԩԬԤԩԴԨԹԡ ԫԛԭԫԠԭً ԤԩԭԩԫԹԡ ԬԩԲԛԭԔԛԭ ԦԮԲԴԠԛ ԭԫԔԚԠԳԠԩԨԨԹԛ ԔՃԫԖԛԚԠԲԛԬԤԠԛ Ԡ ԱԩԦԠԬԭԠԲԛԬԤԠԛ ԪԫԔԤԭԠԤԠ Ԭ ԡԩԗԩԡً ԧԛԚԠԭԔԳԠԛԡ Ԡ ԾԧԩԳԠԩԨԔԦԷԨԩԡ ԭԛԫԔԪԠԛԡِ ȇƏȇƳƏ ԟԔԨԠԧԔԛԭ ԪԛԫԖԩԛ ԧԛԬԭԩ Ԗ ԧԠԫԛ Ԗ ԤԔԭԛԗԩԫԠԠ (ƺɀɎǣȇƏɎǣȒȇ ³ȵƏ ԬԩԗԦԔԬԨԩ !ȒȇƳƻ zƏɀɎ ÁȸƏɮƺǼǼƺȸِ дившись от страхов и обид, мы можем очень многое изменить в жизни, а порой и кардинально улучшить свое здоровье. Именно поэтому такое большое внима- ние в Ананде уделяется практикам рабо- ты с умом. И здесь в этом процессе уча- ствуют как доктора, так и учителя йоги, духовные психологи, гипнотерапевты и лекторы по веданте и философии йоги. Основной акцент, касающийся фи- зической части оздоровления, в Анан- де сделан на древней индийской систе- ме – аюрведе, но при этом применяются традиционная китайская и тибетская медицины, а также современные физио- терапевтические методы коррекции по- звоночника, походки и осанки. На тер- ритории wellness-ретрира построено роскошное двухэтажное SPA, где гости проходят все процедуры. Интересно, что вокруг комплекса, помимо вековых ке- дров и сосен, посажен и японский бам- бук, что радует глаз и создает расслаблен- ное и медитативное настроение. Ведь бамбук на востоке издревле считается символом долголетия, роста и духовной истины. Все гости носят белые хлопковые kurta-пижамы (что избавляет от мук еже- дневного выбора одежды и стирает со- циальные границы между людьми), хо- дят на йогу и соблюдают предписанные КРАСОТА Красота и здоровье / 95