Russian Emirates #108 (March-April 2023)

«Ìû æäåì ïåðåìåí» «У каждого человека существует рутина в уходе за собой: определенные процедуры, кремы и маски. Но когда вы переезжаете, нужно понимать, что уход, который под- ходил вам в России при определенных климатических условиях, не подойдет в Дубае, – объясняет Татьяна Кузнеченкова. – Наша кожа обновляется за 28 дней, то же происходит и с кожей головы. Минимум месяц волосяной фолликул адаптирует- ся к новым условиям. Поэтому выпадение не происходит моментально – в среднем вы заметите его через 2–4 месяца. И это явный сигнал, что нужно менять уход за волосами. Подбирая средства ухода в Рос- сии, вы учитываете такие факторы, как отопление, низкие температуры воздуха, ношение шапки и т. д. Здесь же вы должны брать в расчет высокие температуры, кото- рые могут привести к нарушению кровос- набжения, учитывать влажность воздуха и постоянно работающие в помещениях кондиционеры. В Эмиратах ваш уход за волосами дол- жен содержать меньше органических масел (вроде популярного миндального и пр.). Дело в том, что под действием температу- ры они окисляются, вместо пользы нанося вред. На солнце масло нагревается, вызы- вая повреждение стержней волос. То же касается всевозможных органических ма- сок из продуктов питания. Запомните: еда должна быть в тарелке, а не на голове! Чтобы нормализовать микрофлору волосистой части головы, мыть волосы оптимально через день. Нельзя наносить шампунь непосредственно на кожу головы – из-за его концентрированного состава это может вызвать раздражение. По той же причине все продукты вроде кондицио- неров и масок следует наносить от уровня ушей и вниз, ни в коем случае не на кожу». Âîäà: «íå âèíîâàòàÿ ÿ» Замечая ухудшение качества волос или сильное выпадение (сильным считается потеря более 100 волос в день), многие пер- вым делом винят опресненную воду Дубая. Это уже стало целым мифом в ОАЭ, кото- рый местные врачи из года в год обсуж- дают на различных конференциях и раз- венчивают в СМИ. Тем временем в DEWA рассказывают, как за качеством опреснен- ной воды следят суперсовременные си- стемы и даже дроны, поддерживая его «в соответствии с самыми высокими между- народными стандартами ВОЗ». Поэтому не то что мыть голову, но и пить воду из-под крана в ОАЭ можно спокойно. Тем не менее если вы живете в старом здании с изношенными коммуникациями, это, в свою очередь, может сказываться на качестве воды. «Если зданию больше 10 лет, советую установить фильтры для воды. Одно это уже может помочь улучшить текстуру волос, – советует Татьяна Кузнеченкова. – В Дубае вы найдете такие фильтры в любом супермаркете». «Ìû åñòü òî, ÷òî ìû åäèì», èëè Äèåòà äëÿ âîëîñ К счастью, уже мало кто верит, что проблемы волос можно решить с помощью одних лишь масок, кондиционеров и салонных процедур. При всем уважении к качественным продук- там для ухода, без питательных веществ, поступающих изнутри, роскошных волос не видать. «В Россиимыпривыкли к более-менее органическому питанию, а в Эмиратах боль- шинство продуктов – привозные, и это нужно учитывать. Тем, кто переехал сюда, очень важ- но следить за питанием, – объясняет Татьяна Кузнеченкова. – Характер рациона меняется, в том числе и из-за финансовых возможностей. Кто-то начинает злоупотреблять фастфудом, который рано или поздно вызывает воспа- лительные процессы в организме. Онимогут проявляться не только в виде ожирения, из- менения уровня инсулина, авитаминоза, но и в виде выпадения волос. Не забывайте про пи- тьевой режим – вжарких странах очень часто возникает обезвоживание. В ОАЭ питаться органическими продук- тами довольно затратно (органические ово- щи, фрукты и мясо обходятся в 2–3 раза до- роже). Но нужно быть аккуратнее, например, с той же курицей или мясом – в них могут быть гормоны, которые при температурном режиме не разрушаются. КРАСОТА Красота и здоровье / 101