На первом этапе массажа Наваракижи
(Navarakkizhi) проводится полный масляный мас-
саж тела. Далее продолжают массировать теплы-
ми пакетиками со специальным целебным рисом,
предварительно опущенными в теплое молоко и
отвар из трав. В заключение следует дополнитель-
ный полный массаж маслами. Наваракижи смягча-
ет ткани, поверхностные и глубокие, делает кожу
шелковистой и упругой, укрепляет мышцы, питает
суставы и позитивно влияет на пищеварение.
Одна из самых популярных процедур аюр-
веды – это Широдхара (Siro Dhara) – уникаль-
ная процедура из штата Южной Индии Кералы.
Во время Широдхары на лоб пациента из
глиняной чаши, подвешенной на высоте 15-20
сантиметров от лица, тонкой струйкой стекает
теплое масло, сделанное из смеси эссенций
трав. Чаша ритмично двигается из стороны
в сторону, а струйка масла успокаивает ум и
возвращает ему ясность, снимает стресс, рас-
слабляет и восстанавливает нервную систему.
Также Широдхара используется в терапии кож-
ных заболеваний и при выпадении волос.
С лишним весом и целлюлитом помо-
гает бороться аюрведическая процедура
Удвартханам (Udvarthanam), когда после базо-
вого масляного массажа на тело наносится
специальная травяная пудра, также убира-
ющая поверхностные загрязнения из пор и
отмершие клетки кожи.
При мигрени и нарушениях сна, пробле-
мах со зрением, а также для снятия стресса,
лекари аюрведы советуют пройти процедуру
Шировасти (Sirovasthy): на голову пациента
надевают своеобразный конусообразный кол-
пак, куда заливают теплые целебные масла и
оставляют на полчаса.
И это лишь часть удивительных и эффек-
тивных процедур, которые предлагает древняя
индийская система оздоровления аюрведа.
Обращайтесь к хорошим специалистам и будь-
те здоровы и счастливы.
/ Анастасия Зорина /
БЛАГОДАРИМ ЗА ПОМОЩЬ
В ПОДГОТОВКЕ МАТЕРИАЛА
СПЕЦИАЛИСТОВ АЮРВЕДИ-
ЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ SOFTOUCH,
ГДЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПРО-
ФЕССИОНАЛЬНУЮ КОНСУЛЬ-
ТАЦИЮ ЛЕКАРЕЙ. ЦЕНТРЫ
SOFTOUCH РАСПОЛОЖЕНЫ
В ОТЕЛЯХ KEMPINSKI (ДУБАЙ
И АДЖМАН), В ОТЕЛЕ LE
MERIDIEN AL AQAH BEACH
RESORT (ФУДЖЕЙРА) И ОТЕЛЕ
HILTON (РАС-ЭЛЬ-ХЕЙМА).
165
РУССКИЕ ЭМИРАТЫ
МАЙ - ИЮНЬ 2007
UAE GUIDE
КРАСОТАИЗДОРОВЬЕ
