157 / 214
СДЕЛАТЬ ЛИЦО
ОДНА ИЗ ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМ ВНЕШНОСТИ – УСТАЛЫЙ ВИД. КАК ВЕРНУТЬ КОЖЕ
СИЯНИЕ И УПРУГОСТЬ БЕЗ ПОМОЩИ ИГЛЫИ СКАЛЬПЕЛЯ, РАССКАЖУТ АДЕПТЫ ГИМ-
НАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА, ИЛИ ФЕЙСЛИФТИНГА.
Чего хочет женщина
Есть косметологи, от которых всякий раз
ждут чего-то необыкновенного–грандиоз-
ных методик, новейших технологий и бью-
ти-прорывов. Именно к этой категории от-
носится косметолог Кэрол Мадджио: у нее
острый глаз и терпение врача. Книга Кэрол
«Аэробика для кожи и мышц лица» (мето-
дику называют «безоперационной подтяж-
кой лица») и DVD расходятся миллионны-
ми тиражами.
С первого взгляда ясно: Кэрол–хозяй-
ка своей внешности и, как следует полагать,
своей жизни. А началось все со случайно
брошенной фразы ее мужа, что в свои 30 она
выглядит старше своих лет. Это заставило
Кэрол сесть перед зеркалом и внимательно
изучить свой овал лица.
Так на свет более 30 лет назад появил-
ся революционный комплекс упражнений
от Кэрол Мадджио–современная альтер-
натива пластической хирургии. Для этого
она обратилась к исследованию физио-
логии старения, чтобы разработать ком-
плекс из 14 синергетических упражнений
для укрепления лицевых мышц, разгла-
живания морщин на лбу и носогубных
складок без инъекций ботокса и гиалуро-
новой кислоты.
Сегодня в свои 70 лет Кэрол –
по-прежнему лучшее доказательство эф-
фективности ее методики. Ее укладка всегда
безупречна, лицо выглядит молодо и при-
влекательно; ее не увидишь в затертых
джинсах и бесформенном свитере. В июле
2011 года Кэрол выпустила обновленную
версию книги, на сей раз с 13 синергетиче-
скими упражнениями, которые задейству-
ют 57 мышц лица и шеи. Упражнения нуж-
но выполнять с большей интенсивностью
и сопротивлением, но по-прежнему очень
важна энергетическая связь между мышца-
ми лица, мозгом и визуализацией.
Открывая заново
К чести сказать, моду на фейслифтинг
в России ввела Алена Россошинская, спе-
циалист по физической реабилитации,
остеопат, международный тренер по фит-
несу для лица, преподающий в городах
Европы, Америки и Ближнего Востока.
Она посвятила жизнь тому, чтобы во-
плотить в реальность свои представле-
ния о красоте и молодости, и создала сайт
www.facehealing.com. Ее авторская про-
грамма включает в себя не только упраж-
нения для мышц лица и шеи, но и особые
техники массажа, приемы лицевой остео-
патии, а также упражнения для восстанов-
ления осанки. «Возраст счастья. Как омо-
лодить лицо всего за 20 минут в день»–так
называется книга Алены Россошинской. 36
упражнений и 2 вида массажа дадут замет-
ный эффект лифтинга, улучшат цвет лица
и уберут морщинки.
А на ее двухдневном семинаре по фей-
фитнессу, которые она периодически про-
водит и в Дубае, можно научиться уби-
рать второй подбородок, восстанавливать
полноту и четкий контур губ, избавиться
от припухлости век и кругов под глазами
и визуально удлинить шею.
Алена признается, что подтолкнул ее
к изучению фейслифинг один неудачный
опыт применения уколов ботокса. По-
том она открыла для себя методику Кэрол
Мадджио, что стало для нее настоящим
прозрением. Под кожей лица есть мыш-
цы, подобные тем, что находятся в теле.
И путем тренировок их можно сохранять
в идеальном состоянии на протяжении
всей жизни. «Лицо–это главное средство
коммуникации. Это первое, что видит че-
ловек, общаясь с другими,–говорит Але-
на,–и внутреннее состояние человека
сразу же отражается на его лице. Зная ме-
ханизмы, можно достигнуть видимых ре-
зультатов буквально за три месяца». По ее
словам, главным признаком старения
является провисание лица, особенно его
нижней части. Опускается шея, появляется
второй подбородок. Упражнения способ-
ны затормозить этот процесс, без хирур-
гического вмешательства и без каких-либо
побочных эффектов. Единственный «по-
бочный эффект»–улучшение настроения,
ведь мимические мышцы в первую оче-
редь отражают наше психоэмоциональное
состояние.
Алена не собирается останавливаться
на достигнутом. В ее новой книге «Фей-
скультура» она предлагает использовать
оздоровительную гимнастику для лица
и шеи, а если вы доверяете экстравагант-
ным методикам, то можете использовать
лимфодренажные, самомассажные и рас-
слабляющие практики. Легкие упражне-
ния, тонкий контроль мимических при-
вычек с учетом анатомии лицевых мышц
и комплекс самомассажа обратят годы
вспять. Но говорить о гимнастике беспо-
лезно. Ее нужно пробовать
Текст:
ИгорьШевкун
КРАСОТА
/ ИЮЛЬ – АВГУСТ 2016
Красота
/ 149