Russian Emirates # 21 (September - October 2007) - page 161

КИСЛАЯ КРОВЬ –
ПЕРВАЯ
ПРИ-
ЧИНА
МИГРЕНИ
, НЕСВАРЕНИЯ
ЖЕЛУДКА,
ВЫСЫПАНИЯ ПРЫЩЕЙ И
ДАЖЕ ПРОСТУДЫ
ЗАБУДЬТЕ О БАНАНАХ!
Неправильная пища – главная отрава для
организма. Даже курение и алкоголь не столь
его разрушают. По мнению многих автори-
тетных учителей от здорового образа жизни,
одного разгрузочного дня в неделю вполне
достаточно, чтобы поддерживать себя в нор-
мальной форме.
В Эмиратах есть все условия для того,
чтобы разгрузочный день стал приятным и
необременительным – круглогодичное обилие
овощей и фруктов, предлагаемые каждым кафе
и рестораном свежевыжатые соки, отсутствие
холодов, когда хочется кушать исключительно
для подогрева всего организма. В общем, усло-
вия благоприятнейшие.
Если голодать вы категорически отказыва-
етесь, в этом нет ничего страшного. Главное,
соблюдать несколько несложных правил. И
первое из них – подходить ко всему с умом,
а не с фанатизмом. Если у вас есть серьезные
проблемы со здоровьем, лучше посоветовать-
ся с врачом. Если нет, то разгружаться можно с
улыбкой и обильным арсеналом негазирован-
ной чистой питьевой воды, которая вымывает
из организма продукты распада, образовавши-
еся от нездорового образа жизни.
В разгрузочный день пищу нужно при-
нимать не менее трех раз за день, с переры-
вами в пять часов, чтобы организм успел все
переварить и успокоиться. Постарайтесь не
наедаться на ночь: последний прием пищи
должен быть не позднее 19.00. От еды на ночь
прибавляется жиров, отвисает животик и нару-
шается приятное течение ночного сна.
Важный момент – выбор продуктов. В раз-
грузочный день лучше не соблазняться рес-
торанами, ибо здоровую пищу в них готовят
редко. Существует четкий список продуктов,
нарушающих естественный баланс организма.
Это сладости, дрожжевой хлеб, красное мясо,
коровье молоко и продукты из него, жирная
и соленая рыба, авокадо, бананы, чечевица,
грибы, апельсины, шпинат, томаты, соль, сахар
и пищевые добавки, консервы. Сюда же при-
мыкают табак и алкоголь. Их следует безого-
ворочно исключить из рациона: именно они
окисляют кровь, создают губительные продук-
ты распада, уводят ее от необходимого для
крепкого здоровья щелочного баланса. Кислая
кровь – первая причина мигрени, несварения
желудка, высыпания прыщей и даже простуды.
Продукты рациона детоксикации должны
быть натурально взращенными, без использо-
вания химических удобрений. В Эмиратах они
продаются в специализированных магазинах
и под названием organic. Основную массу
приема пищи должны составлять сырые или
приготовленные на пару овощи, ибо основное
правило здорового питания – свежий салат
перед каждой трапезой. Если вы пьете свеже-
выжатые соки, не забывайте, что их целитель-
ная сила сохраняется всего несколько минут
после отжима, выпивайте их быстро, не отходя
от кассы. Чтобы не повредить зубную эмаль,
обязательно пользуйтесь трубочкой. Выбирая,
отдавайте предпочтение овощным сокам, а не
фруктовым. Особенно полезен сок моркови.
В разгрузочный день нужно выпивать не
менее 2 литров чистой негазированной воды,
комнатной температуры, даже в сильную жару.
Если вкус ее вам не приятен, добавьте сок све-
жего лимона, лайма или несколько листиков
мяты. Также весьма полезны травяные чаи,
например, извечная панацея, ромашковый.
ЗАГЛЯНИТЕ В НЕДРА
МЕТРОВОГО МОРЯ!
Сколько бы умы от косметологии не лома-
ли головы, но природа гораздо хитрее и муд-
рее. Пока в элитных лабораториях смешивают
полунатуральные компоненты, люди черпают
красоту и здоровье из грязей Мертвого моря,
которое на протяжении веков производит в
своих недрах удивительно сбалансированный
и эффективный продукт.
Уникальные климатические условия
Мертвого моря привели к образованию осо-
бого вида минеральной грязи. Ее целебные
свойства высоко ценились еще во времена
царя Соломона. Недаром древние иудеи и
римляне строили на берегу Мертвого моря
водогрязелечебницы. Грязи Мертвого моря
содержат высокую концентрацию минера-
лов и микроэлементов, включая магний,
калий, натрий, бром, йод, кремний и литий.
Показатели солености Мертвого моря просто
фантастические: 260%. Они полезны всем и
избавляют от многих проблем.
Нанесение грязи на все тело улучшает кро-
вообращение, нормализует работу нервной и
иммунной систем, возвращает в нужное русло
процессы обмена веществ. В косметологии
минеральные применяются для вывода шлаков,
глубокого очищения кожи, придавая ей здоро-
вый, свежий вид, тонизируя, укрепляя соедини-
тельные ткани, подтягивая кожу и повышая ее
упругость. Приятным результатом нанесения
курса грязевых масок становится потеря лиш-
него веса и исчезновение целлюлита.
И это еще не все! Аппликации из грязи
облегчают суставные и ревматические боли,
успешно применяются для лечения различ-
ных кожных заболеваний, выпадения волос и
укрепления ногтей.
Не переставая благодарить Эмираты за
возможность испробовать достижения всех
времен и народов, отправляйтесь в соседнюю
с Дубаем Шарджу, где в прибрежном отеле
Beach Hotel, в уютной бедуинской палатке
рядом с морем, энтузиасты развернули насто-
ящую мини-грязелечебницу. Размер ее, впро-
чем, на качестве услуг и их эффективности
совсем не отражается.
Здесь работают на продукции компании
Fouf, созданной в Иордании без использова-
ния химических компонентов. Во многие виды
159
РУССКИЕ ЭМИРАТЫ
CЕНТЯБРЬ - OКТЯБРЬ 2007
UAE GUIDE
КРАСОТАИЗДОРОВЬЕ
FC...,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160 162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,...BC
Powered by FlippingBook