FC 142 Table of Contents 144 204

Russian Emirates #86 (July-August 2018)

ФИТНЕС СТУДИЯ BARRY’S BOOTCAMP Есть у меня одна подруга – Дарья, весной она приезжала от- дохнуть в Дубай на три дня. Пляж – море – бассейн – молл. Эту стандартную программу она разбавила посещениемЛув- ра Абу-Даби, но, что было совершенно неожиданно, потом Даша отправилась…в фитнес-студию! Внимание, важная деталь – студия расположена на другом конце города. Напо- минаю, у нее было всего три дня…«Я ходила в такуюже в Лос- Анджелесе, и вот теперь – в Дубае. Это восторг!» – пояснила она. Речь шла о студии Barry’s Bootcamp. Тогда я задумалась: помимо возможности посещать люксовые рестораны и отели, живя в Дубае, вы имеете особуюпривилегиюпосещать студию, открытую только в восьми странах мира (в США, Ан- глии, Швеции, Канаде, Норвегии, Австралии иИталии). Не воспользоваться этим, пожалуй, и правда непростительно. Здесь громко (музыка в этой студии призвана мотиви- ровать, на пару с тренером), очень быстро, потно, сложно, а в какие-то минуты – совсем невыносимо. «Мое тело на такое не способно!» – захотите воскликнуть вы в секунды отча- яния, даже не воскликнуть – прокричать что есть сил (а их останется всего ничего). На самом деле ваше тело способно даже на большее – сами удивитесь. Может быть, это звучит нескромно и пафосно, но здесь вам обещают помощь в соз- дании лучшей версии себя. Минус 1000 калорий за одно занятие – как вам такой ре- зультат? Интервальная тренировка с весами, кардио, анаэроб- ными нагрузками и короткими перерывами на восстанов- ление – вкупе это спортивная наука, приправленная магией, которую творит атмосфера. Инструктор, заводная музыка, даже правильное освещение – тут все заодно. Интервальная тренировка стимулирует работу нейронов мозга и выработку эндорфина – зал будто превращается в отдельную экосистему. Каждый день в Barry’s Bootcamp работают над той или иной группой мышц. Так, например, в понедельник кача- ют руки и пресс. О стройных и сильных ногах заботятся по вторникам. В среду акцент делают на спину. Хотите задей- ствовать все тело – пятница, суббота и воскресенье – подхо- дящие для этого дни. Попробуйте – до вас это уже сделали Ким Кардашьян, супруги Бекхэмы и Джессика Альба. Им в Barry’s понравилось! www.barrysbootcamp.com КРАСОТА Красота и здоровье / 135

RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ5NDM=